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Homenaje a Miquel Martí i Pol

Nuevos sistemas inteligentes para mejorar la seguridad vial

El Gobierno incorpora a la legislación española nuevos sistemas inteligentes para mejorar la seguridad vial

A partir de 2015, todos los vehículos que se comercialicen en la Unión Europea incorporarán de fábrica el sistema “e-call”.

Al desplegarse el airbag se activará un mecanismo que, a través del móvil, enviará un mensaje al 112.

El Consejo de Ministros aprobó el pasado día 13 de abril, un Real Decreto que incorpora la Directiva 2010/40 de la Unión Europea sobre Sistemas Inteligentes de Transporte al ordenamiento jurídico español.

Los llamados Sistemas Inteligentes de Transporte (en adelante, SIT) contribuyen a dar respuesta a la creciente congestión de las infraestructuras y carreteras debida a las necesidades crecientes de movilidad de los ciudadanos, aumento del transporte viario y consiguiente necesidad de mejorar su gestión.

Los SIT son un conjunto de aplicaciones prácticas que, a través de las tecnologías de la información y de las comunicaciones, mejoran la seguridad vial, la gestión del tráfico y del transporte, y la capacidad de los usuarios para elegir de qué manera hacen un viaje.

Además, abre nuevas oportunidades empresariales que supondrán la creación de nuevos puestos de trabajo tanto en el sector industrial (fabricantes de vehículos), de servicios (logística y distribución de mercancías), telecomunicaciones y aquellas que facilitan servicios finales que son útiles para los ciudadanos (navegadores, páginas web).

Este Real Decreto recoge las siguientes innovaciones:

• Sistema de emergencia “e-call”, que tendrá una repercusión directa en todos los ciudadanos. A partir de 2015, todos los vehículos que se comercialicen en el territorio de la Unión Europea incorporarán de fábrica este sistema. Cuando se produzca un accidente, un sensor incorporado, por ejemplo, al desplegarse el airbag, activará un mecanismo que a través de la telefonía móvil enviará automáticamente y sin intervención humana, los datos del vehículo y su ubicación geográfica al Centro de Emergencias 112. Se activarán así de forma inmediata los servicios de asistencia sanitaria, Policía, Bomberos, de modo que los posibles heridos sean atendidos rápidamente:

• Información en tiempo real del estado de la circulación a lo largo de la ruta seleccionada. Algunos servicios que hoy proporcionan los navegadores existentes en el mercado se podrán ver en nuestros vehículos y teléfonos móviles en los próximos años, aconsejando la ruta más conveniente en cada momento durante el propio trayecto por su seguridad, comodidad, rapidez y menor coste. Además, recomendará, en el idioma del ciudadano, realizar parte del trayecto en ferrocarril, metro o autobús si resulta más conveniente, y reservará automáticamente la plaza de aparcamiento en las proximidades de la estación. Podrán ser utilizados por los ciudadanos en toda Europa con independencia de su país de origen, compañía de telefónica o marca del vehículo.
• Para el transporte de mercancías en las ciudades se generalizará la reserva automática de las plazas de estacionamiento para la carga y descarga, en el lugar más próximo a cada destino, así como el abono telemático de su importe. En el transporte de largo recorrido los camioneros serán informados durante el viaje de los lugares de aparcamiento que reúnan las adecuadas condiciones de seguridad para las mercancías transportadas, evitándose robos y daños intencionados o no, y de comodidad para ellos mismos, pudiéndose hacer la reserva automáticamente mientras transitan por las vías públicas.

Estas incorporaciones contribuirán a servir mejor a los intereses de los usuarios, a dar respuesta a las necesidades de transportistas y operadores, a abrir oportunidades a trabajadores y empresas, a proporcionar nuevos servicios y de más calidad a los ciudadanos y, especialmente, a mejorar el nivel de la seguridad vial en toda clase de vías públicas de nuestro país.

PrevenControl trabaja en la inspección periódica de dichos elementos que próximamente se incorporarán entre los puntos de inspección en ITV.

Fuente: Ministerio del Interior

Lecturas interesantes:

http://ec.europa.eu/information_society/activities/esafety/ecall/index_en.htm

http://www.tallervirtual.com/2010/10/18/ecall-lo-ultimo-en-seguridad-post-accidentes/

¿Cómo hacer ejercicio físico en la oficina? (II parte)

A partir de la publicación del post "¿Cómo hacer ejercicio físico en la oficina?", Carme Barba, Ergónoma en la Inspección de Trabajo de Catalunya, hizo en Linkedin un aporte muy interesante que nos ha hecho investigar en el tema.

Se trata del uso de la fitball como silla de oficina:

Carme Barba, Ergónoma en la Inspección de Trabajo de Catalunya

¿Qué es una fitball?

Hemos encontrado la siguiente aportación en la red:

"El fitball o pelota suiza es un balón de los que se usan en las clases de gimnasia y pilates:

Tiene un precio de unos 8 euros.

Hay dos medias de diametro, de 65 y de 75 cms, y hay que comprar la que mejor se adapte a cada uno en funcion de la estatura, teniendo en cuenta que al sentarse en el, las piernas deben quedar en angulo de 90 grados aproximadamente.

Y mis razones para el uso de un fitball como silla de oficina:

1. Provoca un alineamiento correcto de la espalda: la pelota es inestable y el cuerpo se tiene que balancear sobre ella continuamente tratando de alinearse en la posición adecuada.

2. Causa que cambiemos continuamente de posición, lo que evita que estemos largos ratos totalmente inmóviles como ocurre con las sillas tradicionales.

3. Mejora el sentido del equilibrio.

4. Se ejercitan los músculos de la espalda asi como los abdominales.

5. Mejora la circulación.

6. Situa la cadera en posicion de anteversión, con lo que son beneficiosas para embarazadas en sus ultimos meses. Dicha posicion de anteversion (con la cadera un poco hacia adelante), facilita que el bebe se encaje en la posición adecuada y promueve la movilidad de la pelvis. Además estar sentada sobre la pelota ayuda a descansar los movimientos pélvicos que normalmente están estirados por el peso del bebe.

7. Sirven para ejercitar el suelo pelvico, y la movilidad de la cadera."

En cambio también hemos encontrado opiniones en ergoweb que contraindican el uso prolongado de de estos balones:

Según un informe del Ergonomics Report:

"La intención de los desarrolladores de fitball era loable: tomar un elemento que parece ser beneficioso en un área de atención de la salud (rehabilitación y fortalecimiento / bienestar) y aplicar el mismo principio a la oficina. Pero al igual que un martillo puede ser una herramienta valiosa para algunas tareas (colgar un cuadro), en otros (lavar los platos) es inútil o puede hacer más daño que bien.

La fitball podría ser ideal para el fortalecimiento y tonificación en el gimnasio o en casa, pero no puede competir con una silla ergonómica realmente a largo plazo en un ambiente de oficina."

En el  citado enlace de ergoweb se relacionan una serie de opiniones que siguen la misma línea.

En general, los comentarios y opiniones son más a favor que en contra de este uso. De todos modos, juzgad vosotros mismos.

Lecturas interesantes:

http://www.anderson-ergo.ca/iframes/pdf-docs/Fitballs%20in%20the%20Office-Good%20Ergonomics%20or%20Unhealthy%20Trend.pdf

http://www.safety.uwa.edu.au/policies/use_of_fitballs_at_uwa

http://www.sportlife.es/Es-fitball-silla-ideal-para-oficina

http://www.sportlife.es/Mejora-tu-espalda-usando-fitball-como-silla

http://www.vivirsalud.com/2008/09/29/ejercitate-en-tu-oficina-con-la-balanceball-chair

Ideas para el Concurso PrevenControl 2012: Workrave programa para hacer pausas en el ordenador

El pasar un tiempo excesivo en el ordenador conlleva muchos riesgos para nuestra salud: trastornos musculares, problemas visuales y fatiga.

Workrave es una aplicación gratuita que permite a los usuarios de pantallas de visualización de datos establecer una serie de mini-pausas y descansos durante el desarrollo de la jornada laboral.

En la parada de descanso, que se debe realizar cada hora, aproximadamente, se activan unas pantallas con una serie de ligeros y discretos ejercicios para evitar la fatiga en las partes del cuerpo más afectadas por el mantenimiento de posturas estáticas frente al ordenador (cuello, hombros, brazos, manos y ojos). Después de realizar el ejercicio el ordenador se bloquea durante un tiempo para obligarnos a realizar una parada de descanso.

http://www.workrave.org/media/leaflet/pdf/leaflet-es.pdf


¿Tienes ideas similares? ¿Quieres ganar un ipad? Concurso PrevenControl 2012

¿Cómo hacer ejercicio físico en la oficina?

Recientemente se han publicado varios estudios que propugnan las ventajas de hacer deporte en el ámbito laboral, donde no olvidemos que pasamos un tercio de nuestra vida.

La Federación Española de Medicina del Deporte ha hecho público un estudio sobre el deporte en el ámbito laboral que pone de manifiesto las ventajas de efectuar esta práctica. Unos trabajadores sanos faltan menos al trabajo, son más productivos, se relacionan más con los compañeros y, en ocasiones, dan visibilidad a la empresa en ámbitos relacionados con la responsabilidad social corporativa.

Un estudio de la Cátedra Sanitas Wellbeing de la Universidad Europea de Madrid demuestra que la práctica del ejercicio físico en el ámbito empresarial incrementa los niveles de fuerza muscular y reduce las posibilidades de padecer trastornos músculo-esqueléticos como el dolor lumbar, una de las principales causas de absentismo y bajas laborales. Además, el colesterol de los empleados que realizan entrenamientos más de tres días semanales disminuye en un 15% y los triglicéridos se reducen en un 40%.

Un estudio realizado por el equipo internacional de investigadores INTERHEART, publicado en el European Heart Journal, ha mostrado que la práctica de ejercicio físico durante la jornada laboral y el tiempo libre contribuye a reducir el riesgo de padecer infartos de miocardio.

Y un último estudio elaborado por el Doctor James Levine, de la Clínica Mayo de Estados Unidos, ha demostrado que los usuarios que andan lentamente mientras trabajan pierden 100 calorías más cada hora que el trabajador que permanece 8 horas sentado.

Muy bien, pero ¿Cómo podemos hacer ejercicio si trabajamos en una oficina?

Una opción muy interesante es a partir de la utilización de las llamadas walkstations: un nuevo método de trabajo que consiste en transformar la habitual mesa de oficina en un escritorio perfectamente adaptado a una cinta de correr.

Se trata de poner la cinta a una velocidad máxima de 8 km/hora para que se pueda andar mientras se trabaja. De este modo el trabajador puede combinarlos trabajos de ordenador, conversaciones telefónicas, lecturas diversas, etc, mientras camina lentamente sobre la cinta.

Si se sustituye la habitual silla de oficina por la walkstation el usuario puede llegar a reducir un 70% el riesgo de enfermedades cardiovasculares, así como ayudar a bajar su peso y mejorar su actitud ante el trabajo. Es un método muy efectivo también para superar situaciones de estrés.

No es necesario equipar toda una oficina con walkstations, sino que puede ser interesante disponer de unas cuantas estaciones por oficina y fomentar que los trabajadores hagan turnos para utilizarlas. Según los especialistas médicos del Servicio de prevención PrevenControl, una hora al día es suficiente para mejorar notablemente la salud del empleado.

Si está interesado en implantar una campaña de hábitos saludables de estas características en su empresa, póngase en contacto con PrevenControl.

Lecturas interesantes:

http://www.nytimes.com/2008/09/18/health/nutrition/18fitness.html?_r=1&adxnnl=1&adxnnlx=1334397640-U0Zdnn0mwULLDweL8iqxew

http://www.trekandwalk.com/es/caminar-en-la-oficina.html

http://www.elpuntavui.cat/noticia/article/4-economia/18-economia/528266-el-repte-de-fer-esport-a-la-feina.html

http://www.muyinteresante.es/hacer-ejercicio-fisico-en-la-oficina-mejora-la-productividad